옥시토신1 스트레스가 몸에 남기는 흔적 현대인은 누구나 스트레스를 경험합니다. 직장에서의 압박감, 학업과 경쟁, 인간관계의 갈등 등은 우리의 정신뿐 아니라 신체 전반에 깊은 영향을 미칩니다. 특히 스트레스는 눈에 보이지 않는 방식으로 뇌와 호르몬 체계를 변화시키며, 장기적으로 건강을 위협할 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스가 우리 몸에 어떤 흔적을 남기고, 뇌와 호르몬이 어떤 역할을 하는지 과학적으로 살펴보겠습니다.스트레스 반응의 시작스트레스는 단순히 마음속에서만 일어나는 현상이 아니라, 뇌가 외부 자극을 어떻게 받아들이고 해석하느냐에 따라 시작됩니다. 우리가 예상치 못한 사건이나 위협적인 상황을 마주했을 때, 뇌는 가장 먼저 그 장면을 분석하고 ‘위험 여부’를 판단합니다. 이때 중요한 역할을 하는 부분이 바로 편도체(아미그달라)입니다. .. 2025. 9. 8. 이전 1 다음
