면역력1 장 건강과 면역력의 관계 우리 몸은 매일 수많은 세균과 바이러스, 외부 자극에 노출되어 있습니다. 그런데 놀랍게도 우리 몸의 면역력 중 약 70%가 장(腸)에서 시작된다는 사실을 아십니까? 장은 단순히 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 기관을 넘어, 인체 면역의 핵심 기지 역할을 합니다. 최근에는 장내 미생물과 면역력의 관계가 활발히 연구되면서, ‘건강한 장이 곧 건강한 삶’이라는 말이 더욱 주목받고 있습니다.장은 왜 면역력의 중심일까?우리가 흔히 ‘면역’이라고 하면 혈액 속 백혈구나 항체를 떠올리지만, 사실 면역 체계의 상당 부분은 장에 집중되어 있습니다. 그 이유는 장이 외부 물질과 가장 먼저 맞닿는 기관이기 때문입니다. 우리가 먹는 음식은 영양분만 담겨 있는 것이 아니라, 수많은 세균과 잠재적인 유해 물질도 함께 포함되어 .. 2025. 8. 23. 이전 1 다음
